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Curso Los Secretos de la Longevidad – Ben Greenfield – Mindvalley

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Descripción

Los secretos de la longevidad

¬ŅHas sentido que tu cuerpo, tu salud y tus niveles de energ√≠a ya no son los de antes?

Puede que estés en buena forma, pero ahora necesitas ejercitarte por más tiempo y con más intensidad de lo normal para conservar tu fuerza y peso (solo para sentirte abatido, adolorido y agotado al día siguiente).

Puede que seas un profesional productivo o el due√Īo de un negocio, pero luchas por encontrar el tiempo tres veces a la semana para las agotadoras sesiones de una hora en el gimnasio que te alejan de tu familia, amigos y pasatiempos.

O puede que seas una persona mayor, pero no disfrutas de tu tiempo libre como lo imaginaste porque simplemente no tienes la misma energía y fuerza que antes (o peor, pasas cada vez más tiempo lidiando con nuevos dolores).

Sin importar tu circunstancia, lo m√°s probable es que la hayas atribuido al envejecimiento como parte inevitable de la vida.

Y aunque es cierto que el envejecimiento es natural, lo que no lo es son nuestras creencias sobre C√ďMO debemos envejecer.

  • P√©rdida muscular
  • Menores niveles de energ√≠a
  • Dolor en articulaciones
  • Menor resistencia
  • Huesos fr√°giles
  • Mala postura
  • Piel opaca

Todo lo anterior y m√°s es lo que nuestra sociedad postindustrial nos ha dicho que es ‚Äúenvejecer‚ÄĚ y que no importa qui√©n seas, eventualmente te volver√°s d√©bil, fr√°gil y ap√°tico con los a√Īos.

Pero, ¬Ņy si lo que entendemos por envejecimiento no fuera un hecho, sino una opci√≥n?

¬ŅY si fuera posible elegir otra? ¬ŅUna que te otorgue una vida larga y satisfactoria llena de energ√≠a juvenil, salud inquebrantable y una notable condici√≥n f√≠sica?

Experimenta los r√°pidos biohacks respaldados por la ciencia que Ben Greenfield usa con atletas de clase mundial, los principales CEO y otras personas destacadas para mejorar tu salud y longevidad.

Transforma tu cuerpo, tu salud y tu vida con Los secretos de la longevidad

El Desafío Los secretos de la longevidad es un protocolo fácil de seguir que combina la ciencia de vanguardia del rendimiento corporal y las tradiciones de las culturas más longevas del mundo con el fin de darte la fórmula definitiva para una vida larga, sana y plena.

Con solo 5 a 20 minutos al día, tu cuerpo experimentará cambios fisiológicos naturales que elevarán todos los marcadores del bienestar, desde la fuerza y la movilidad hasta los niveles de energía, longevidad y más.

Lo que no encontrar√°s en este programa son entrenamientos agotadores y largos que te dejen adolorido y cansado.

¬ŅPor qu√©? Porque la ciencia ha demostrado recientemente que muchos de los entrenamientos agotadores que promueve la industria del fitness causan inflamaci√≥n generalizada, da√Īan el sistema cardiovascular, desgastan tus articulaciones, ¬°y en realidad te hacen envejecer m√°s r√°pido!

En lugar de presionarte más, correr más y hacer más repeticiones, disfrutarás de un proceso optimizado que requiere de poco tiempo y esfuerzo para transformar tus cuatro áreas claves: Condición física | Salud | Belleza | Longevidad