Descripción
Los secretos de la longevidad
¿Has sentido que tu cuerpo, tu salud y tus niveles de energía ya no son los de antes?
Puede que estés en buena forma, pero ahora necesitas ejercitarte por más tiempo y con más intensidad de lo normal para conservar tu fuerza y peso (solo para sentirte abatido, adolorido y agotado al día siguiente).
Puede que seas un profesional productivo o el dueño de un negocio, pero luchas por encontrar el tiempo tres veces a la semana para las agotadoras sesiones de una hora en el gimnasio que te alejan de tu familia, amigos y pasatiempos.
O puede que seas una persona mayor, pero no disfrutas de tu tiempo libre como lo imaginaste porque simplemente no tienes la misma energía y fuerza que antes (o peor, pasas cada vez más tiempo lidiando con nuevos dolores).
Sin importar tu circunstancia, lo más probable es que la hayas atribuido al envejecimiento como parte inevitable de la vida.
Y aunque es cierto que el envejecimiento es natural, lo que no lo es son nuestras creencias sobre CÓMO debemos envejecer.
- Pérdida muscular
- Menores niveles de energía
- Dolor en articulaciones
- Menor resistencia
- Huesos frágiles
- Mala postura
- Piel opaca
Todo lo anterior y más es lo que nuestra sociedad postindustrial nos ha dicho que es “envejecer” y que no importa quién seas, eventualmente te volverás débil, frágil y apático con los años.
Pero, ¿y si lo que entendemos por envejecimiento no fuera un hecho, sino una opción?
¿Y si fuera posible elegir otra? ¿Una que te otorgue una vida larga y satisfactoria llena de energía juvenil, salud inquebrantable y una notable condición física?
Experimenta los rápidos biohacks respaldados por la ciencia que Ben Greenfield usa con atletas de clase mundial, los principales CEO y otras personas destacadas para mejorar tu salud y longevidad.
Transforma tu cuerpo, tu salud y tu vida con Los secretos de la longevidad
El Desafío Los secretos de la longevidad es un protocolo fácil de seguir que combina la ciencia de vanguardia del rendimiento corporal y las tradiciones de las culturas más longevas del mundo con el fin de darte la fórmula definitiva para una vida larga, sana y plena.
Con solo 5 a 20 minutos al día, tu cuerpo experimentará cambios fisiológicos naturales que elevarán todos los marcadores del bienestar, desde la fuerza y la movilidad hasta los niveles de energía, longevidad y más.
Lo que no encontrarás en este programa son entrenamientos agotadores y largos que te dejen adolorido y cansado.
¿Por qué? Porque la ciencia ha demostrado recientemente que muchos de los entrenamientos agotadores que promueve la industria del fitness causan inflamación generalizada, dañan el sistema cardiovascular, desgastan tus articulaciones, ¡y en realidad te hacen envejecer más rápido!
En lugar de presionarte más, correr más y hacer más repeticiones, disfrutarás de un proceso optimizado que requiere de poco tiempo y esfuerzo para transformar tus cuatro áreas claves: Condición física | Salud | Belleza | Longevidad
