Descripción
Descarga el curso Enfócate y vuélvete indistraíble de Mindvalley – Nir Eyal
Únase a Nir Eyal en una inmersión profunda en las técnicas de ingeniería del comportamiento transformacional que le permiten lograr una productividad, un enfoque y una claridad sobrehumanos en todas las dimensiones de la vida.
¿Alguna vez ha sentido que la “procrastinación” es su compañera constante?
Tal vez te sientas atraído constantemente en mil direcciones diferentes.
Tal vez su lista de cosas por hacer esté creciendo día a día.
Y tal vez sus propios hábitos, como distraerse fácilmente, postergar o pasar demasiado tiempo en su teléfono inteligente, lo están impidiendo sus tareas más cruciales.
Si algo de esto le suena familiar, recuerde que no es solo usted: todo el planeta está lidiando con una cantidad colosal de información e interrupciones que claman por atención.
(Un estudio reciente posterior a COVID incluso encontró que el 83% de los estadounidenses ahora se sienten abrumados a diario, una cifra asombrosa).
Entonces, ¿cuál es la clave para sobrevivir y prosperar en un mundo que apenas te da espacio para respirar?
La respuesta, según el exitoso autor de Behavioral Engineering, Nir Eyal, está en volver a entrenar su cerebro para redescubrir su enfoque:
Aprovechar el poder de la neurociencia y la psicología de vanguardia para recuperar las riendas de su programación interna –
Y en el proceso, recuperando su capacidad para su mejor trabajo, rendimiento y productividad, a medida que se convierte en …
Indistinguible.
El método más eficiente del mundo para volverse indistinguible
Becoming Focused and Indistractable es un programa en línea que lo eleva hacia un enfoque, claridad y productividad sobrehumanos.
Durante 27 días, te unirás a Nir Eyal, un experto pionero en el campo de la formación de hábitos, mientras te guía a través de su proceso de cuatro pasos para lograr la indistracción de por vida: todo mediante la aplicación de los mejores enfoques actuales en neurociencia, psicología y formación de hábitos. tecnología.
A medida que sus distracciones y patrones no deseados pierdan control, finalmente obtendrá el poder personal para dirigir su atención y energía hacia donde más le importan.
El resultado es un impacto de gran alcance en todas las áreas de su vida, desde su desempeño profesional y productividad, hasta su salud mental y bienestar, incluso sus relaciones y vida amorosa.
Lo que aprenderás
- Recupere su tiempo
Obtenga poderosas técnicas de administración del tiempo que le permiten aprovechar al máximo cada momento de cada día, para que ya no se sienta ansioso, abrumado o luchando por mantenerse al tanto de las cosas.
- Obtenga un enfoque inquebrantable
Con la guía de Nir, descubrirás cómo entrar en un estado de concentración profunda e inquebrantable con el chasquido de un dedo, para que puedas dirigir tu atención a tus tareas más importantes y rendir al máximo incluso en las situaciones más caóticas.
- Actualice sus hábitos
Si es como la mayoría de las personas, tiene varios hábitos y comportamientos que le matan el tiempo y sabotean su mejor trabajo. Experimentarás técnicas de reforma de hábitos que las reemplazan rápidamente por otras nuevas que añaden mejor estructura, productividad y energía a tu vida diaria.
- Sube de nivel tu productividad
Domina el arte de hacer un mejor trabajo, más rápido y sin distracciones. Incluso si tiene una tendencia a posponer las cosas o desviarse, la metodología de formación de hábitos de Nir lo reacondicionará para obtener y mantener una alta productividad.
- Estar completamente presente
Ya sea que esté en la sala de juntas o en el dormitorio, vuelva a conectar su cerebro para que esté completamente presente en todo momento. En este estado, su mente ya no vaga sin su permiso. Sus sentidos son más agudos, su empatía es más profunda y puede absorber información y comunicarse en su punto máximo.
- Supere las distracciones tecnológicas
Obtendrá trucos tecnológicos y mentales que lo liberarán de los dings y pings de su teléfono y computadora. Desde las redes sociales hasta el correo electrónico y Netflix, descubrirá cómo puede seguir disfrutando y beneficiarse de estas herramientas sin convertirse en un esclavo de ellas.
- Fortalece tu disciplina
En lugar de perder tiempo y energía en batallas de fuerza de voluntad consigo mismo, descubra cómo desarrollar una mentalidad de extraordinaria disciplina y resolución, de modo que esté constantemente avanzando hacia sus objetivos personales y profesionales.
- Cree rutinas óptimas
Obtenga los marcos y sistemas para la vida que utilizan los mejores artistas del mundo para hacerse cargo de cada momento del día y dirija su energía y atención a las actividades, las personas y las pasiones que le importan.
Nir Eyal, creador de convertirse en enfocado e indiscutible
Nir Eyal es un autor y conferencista de éxito de ventas internacional, y uno de los principales expertos del mundo en el campo del enfoque y la formación de hábitos.
Su viaje hacia la formación de hábitos comenzó en un punto bajo de su vida, cuando era clínicamente obeso y luchaba por concentrarse en sus objetivos.
Lo que comenzó como una misión personal luego se convirtió en una serie de libros superventas y un notable cuerpo de investigación pionera en el comportamiento humano, respaldado por estudios revisados por pares en docenas de revistas académicas.
El trabajo de Nir se ha cubierto ampliamente en publicaciones como Time, The Harvard Business Review, Inc., Psychology Today y muchas más.
También ha sido llamado “El profeta de la tecnología creadora de hábitos” por The MIT Technology Review , en honor a su cofundador de varias empresas en este sector, y por su prolífico trabajo en ayudar a las empresas a crear productos que crean hábito.
Basado en su libro más vendido, Becoming Focused and Indistractable es la primera colaboración de Nir con Mindvalley, y es parte de su objetivo de equipar a la humanidad con las herramientas y los cambios mentales para prosperar en un mundo caótico y cada vez más distraído.
Contenidos del Desafío
Explora el contenido de Enfócate y vuélvete indistraíble
Enfócate y vuélvete indistraíble es un programa de 27 días que incluye un entrenamiento inmersivo, herramientas de transformación y coaching con Nir Eyal.
Con solo dedicar de 5 a 15 minutos al día, analizarás profundamente tus creencias subconscientes, tus hábitos y rutinas diarias y todas las áreas de tu vida que influyen en tu capacidad para concentrarte y rendir al máximo.
Descubrirás patrones y puntos ciegos que no sabías que tenías. Obtendrás poderosas estrategias para lidiar con las distracciones de tu interior y del mundo que te rodea.
Y, lo más importante, serás libre de elegir una vida mucho más productiva, satisfactoria y tranquila.
Tu camino para volverte indistraíble comienza mirando en tu interior. Descubrirás los patrones psicológicos implantados en ti que te hacen vulnerable a las distracciones y a la sobrecarga de información, y descubrirás cómo anularlos con una nueva programación que te devolverá el control.
Incluye:
- Los cuatro factores psicológicos que conducen a la distracción: al conocerte mejor a ti mismo, estarás mejor preparado para manejarlos cuando algo los detone.
- La verdad sobre la gestión del tiempo: descubre la razón neurocientífica por la que es tan difícil apegarse a un horario, y cómo «truquear” tu cerebro para seguir el programa.
- Cómo superar la tentación: sigue estos pasos científicamente probados para superar fácilmente la obsesión por las redes sociales, la navegación sin sentido por Internet y otras formas de procrastinación.
- Y mucho más…
Tracción significa programar tiempo para lo que realmente te importa, y cumplirlo. Obtén herramientas y técnicas para elegir sistemáticamente la tracción en vez de la distracción, y alinea conscientemente tu vida con las tareas, las personas y las actividades más importantes.
Incluye:
- La magia del Timeboxing: usa esta técnica para prosperar en las tres relaciones más importantes: la que tienes contigo mismo, con los demás y con tu trabajo.
- Vive una vida regida por valores: Ten claros los valores que consideras más importantes para ti y canalízalos en todos los ámbitos de tu vida.
- La importancia de las personas importantes: en vez de dejar que tus seres queridos se conformen con el tiempo que te sobra, usa esta estrategia para convertirlos en una parte integral de tu vida diaria, incluso cuando estés ocupado.
- Y mucho más…
Los pactos son sagrados, y el solo hecho de hacer un pacto contigo mismo para cumplir objetivos específicos hace una enorme diferencia en tu éxito. Descubre cómo hacer los pactos y compromisos previos adecuados y cómo cumplirlos.
Incluye:
- El poder de los compromisos previos: un compromiso previo es una decisión tomada de antemano, y cuando lo haces usando esta fórmula, aumentas tus posibilidades de mantenerla.
- Cómo hacer que el fracaso sea imposible: descubre cómo usar los «pactos de esfuerzo» y los «pactos de precio» para borrar los hábitos y comportamientos no deseados que te llevan a la distracción y al fracaso.
- Mejórate a ti mismo: olvídate de «fingir hasta que lo consigas»; en vez de eso, usa este método científicamente probado para adoptar nuevos patrones que te impulsen a ser la persona que quieres ser.
- Y mucho más…
Cuando las distracciones no se controlan, causan estragos en tu capacidad para estar presente y dedicar tiempo a las personas que amas. Descubre cómo aplicar un enfoque saludable a tus relaciones, y disfruta de más tiempo de calidad con tu pareja, familia, amigos y conexiones profesionales.
Incluye:
- La guía de la persona ocupada para tener buenas relaciones: no necesitas todo el tiempo del mundo para disfrutar de buenas relaciones; todo lo que necesitas son estos principios fundamentales para mantenerte profundamente conectado con los que te importan.
- Renegocia tus normas sociales: las normas sociales son hábitos de grupo que influyen en la calidad de tu conexión (Por ejemplo: no tener teléfonos en la mesa). Aprende las mejores estrategias para fortalecer tus relaciones examinando y mejorando las tuyas.
- Conviértete en un amante indistraíble: dale a tu pareja el regalo de estar completamente presente y atento adoptando nuevos hábitos y rituales que fomenten el amor, la empatía y la comunicación.
- Y mucho más…
Contenido adicional incluido si te inscribes hoy
Contenido adicional 1:
El Cuaderno de trabajo oficial para ser indistraíble
En este cuaderno de trabajo digital bellamente diseñado, encontrarás un pequeño resumen de las herramientas y los conceptos clave del programa, además de ejercicios y técnicas adicionales para aumentar tu productividad y concentrarte en diversas situaciones cotidianas.
Es el compañero perfecto del programa y un recurso que utilizarás una y otra vez para mantenerte enfocado e indistraíble.
Contenido adicional 2:
Siete audios de meditación guiada para ser indistraíble
Solo pulsa el «botón de inicio» y estas meditaciones guiadas especialmente diseñadas te llevarán a un estado de profunda concentración y productividad en cuestión de minutos.
Encontrarás una meditación guiada diseñada para cada ocasión y escenario de tu día, lo que te dará concentración inquebrantable y te hará indistraíble, incluso cuando estés ocupado o abrumado.
