Descripción
6 Phase está disponible en la plataforma Quest Learning de Mindvalley. Quest genera algunas de las tasas de finalización más altas de la industria utilizando el concepto de microaprendizaje.
Cuando se registra, obtiene todo el programa disponible en su cuenta de Mindvalley.
Escucha y aprende en tu móvil, computadora de escritorio, tableta o Apple TV.
Esquema del curso
Empezando
La verdad sobre la meditación (16 minutos) y la introducción de la meditación de 6 fases (27 minutos).
Día 1: compasión
La técnica del círculo de la compasión seguida de una meditación (8 minutos).
Día 2: gratitud
La técnica de la gratitud seguida de una meditación (8 minutos).
Día 3: Perdón
Practicando el perdón (17 minutos) seguido de meditación (10 minutos).
Día 4: imaginando el futuro *
Aprenda la técnica de visualización (16 minutos) seguida de meditación (13 minutos).
Día 5: Tu día perfecto *
Aprenda la técnica del día perfecto (7 minutos) seguida de meditación (14 minutos).
Día 6: La Bendición *
La técnica de bendición (6 minutos) seguida de una meditación completa de 6 fases (15 minutos).
Día 7: Los valores detrás de este programa *
Una exploración del valor de la unidad (7 minutos) seguido de la pista completa de meditación de 6 fases (15 minutos).
Diseñado por el fundador de Mindvalley, Vishen Lakhiani, basado en su propia práctica diaria, es una destilación de cientos de los libros de crecimiento personal más poderosos del mundo. Y está diseñado para una transformación notable en un tiempo mínimo.
Esta Búsqueda (basada en estudios científicos de varias universidades importantes) le enseña un sistema sin esfuerzo para:
…y mucho, mucho más.
